2eme séance après mon entorse.

Pour ma seconde sortie après ma grosse entorse, je réalise un temps moins bon que sur l’Oxytrail, mais malgré ça j’ai couru 37 minutes sans m’arrêter, en allant de plus en plus vite, et en finissant moins rouge que la dernière fois où j’avais d’ailleurs couru moins longtemps. Quelque chose me dit que je dois continuer mes efforts pour absolument inspirer par le nez. J’ai l’impression de l’oxygéner mieux grâce à ça et du coup d’être plus efficace (et moins rouge à la fin !). Fiou !

40 minutes de sortie, 4,29 kms. Ma foi, je ne suis pas mécontente ! 🙂 vivement dimanche !

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